Sot ne vazhdimisht bombardohemi nga ndotja, zhurma dhe probleme të tjera, në mënyrë që të vuajmë nga stresi, lodhja, dieta e dobët, etj., Të gjithë këta faktorë rreziku që ndikojnë në mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Kultura e banjës vjen si një mundësi e mirë për të shpëtuar për një kohë dhe për t'iu kundërvënë presioneve të jetës së përditshme.
Emri dhe koncepti kryesor i banjës, hidroterapia, filloi në kohën e Perandorisë antike Romake. Legjionarët, duke kërkuar të pushojnë trupat e tyre dhe të shërojnë plagët e tyre, ndërtuan banja në burime të nxehta dhe burime. Trajtimet e ofruara në këto banja u quajtën "sanus per aquam" (spa), që do të thotë "shëndet nga ose përmes ujit". Që atëherë, kultura e llixhave është zhvilluar në mënyra të ndryshme në të gjithë botën; Sot ka shumë lloje të ndryshme terapish dhe qasjesh, por me një gjë të përbashkët: të gjithë kërkojnë shëndet dhe pushim për trupin, mendjen dhe shpirtin. Një nga qasjet më të zakonshme në banjë është holistike. Fjala "holistik" rrjedh nga greqishtja holos, që do të thotë "gjithçka". Pra, qasja holistike i referohet trajtimit të organizmit si një i tërë, në vend se si një grup i pjesëve individuale, për të arritur në harmoninë e qenies.
Shteti i Morelos, për klimën e tij magjike dhe bukurinë e hollë, është vendi ideal për një tërheqje shpirtërore. Spa e cilësisë më të lartë, e njohur ndërkombëtarisht, garanton pushimin dhe kënaqësinë tuaj në këtë shtet të mrekullueshëm. Të tillë janë Hostal de la Luz, në Amatlán, me tezkalin e saj, flota e parë në botë; Misioni i Diellit, me një hotel të bukur të ndërtuar rreth banjës, në Cuernavaca; hoteli Las Quintas, gjithashtu në Cuernavaca, ku do të gjeni kapsulën e flotacionit; dhe La Casa de los Arboles, në Zacualpan, me pishinën e tij të veçantë vetëm për jans.
Më poshtë do të përshkruajmë disa nga trajtimet që kryhen në këto vendpushime spa, megjithëse jo në të gjitha do të gjeni larminë e plotë të trajtimeve. Krioterapia, e cila konsiston në aplikimin e një sërë produktesh që kanë efekte vazokonstriktive në indet e lëkurës dhe masën muskulore, duke gjeneruar një zvogëlim në zonat e trajtuara; Elektro-pulsi, i cili bazohet në impulse elektrike galvanike dhe foradike me intensitet të ulët për të forcuar muskujt, eleminon celulitin dhe si ndihmës në trajtimet e humbjes së peshës; baltë, në të cilën disa ose të gjitha pjesët e trupit janë të mbuluara me një baltë që eliminon toksinat dhe lehtëson dhimbjen e muskujve, ndërsa oksigjenon dhe rimineralizon trupin; gliko-peelin; bazuar në alfa-hidroksi-acide që rrjedhin nga fruta të ndryshme që aplikohet për të zvogëluar njollat e moshës, rrudhat e lëmuara, kontrollimin e akneve dhe rigjallërimin e strukturës dhe pamjes së lëkurës; kullimi limfatik është një masazh terapeutik në të cilin përdoret një teknikë e butë pompimi për të zvogëluar toksinat, ujin e mbajtur dhe celulitin, si dhe për të mbështetur anti-plakjen; refleksologji, masazh i aplikuar në pika të caktuara të këmbëve, duarve dhe veshëve në mënyrë që të relaksohen pjesë të tjera të trupit; shiatsu, një teknikë masazhi akupresure e zhvilluar në Japoni, e cila konsiston në shtypjen e pikave specifike në trup për të stimuluar dhe zhbllokuar "meridianët" (rrugët përmes të cilave qarkullon energjia jetësore; jansu (lumi i qetë), një teknikë ujore e bazuar në aftësia e ujit për të transmetuar energji dhe relaksim ndërsa noton në një gjendje meditimi, duke rikrijuar përvojën tonë të lindjes në një mjedis të ngrohtë dhe mbrojtës; një seancë jansu ndihmon trupin tonë të zgjidhë nyjet e shkaktuara nga tensioni dhe të relaksohet në një gjendje natyrore, duke vendosur në harmoni të gjitha kanalet tona të brendshme; kapsula e notimit është një kapsulë uji me kripëra epsom, në temperaturën e trupit, e cila lejon shkallën maksimale të relaksimit; eliminimi i kontaktit të shqisave, shikimit, zërit dhe prekja me pjesën e jashtme, vendos një shkallë të ekuilibrit midis hemisferës së majtë dhe të djathtë të trurit, e cila rrit kujtesën, krijimtarinë, ima gjinizim, vizualizim dhe qartësi; Gjatë këtij procesi trupi lëshon endorfina që zakonisht prodhohen gjatë përvojave të këndshme, të tilla si bërja e dashurisë, shkaktimi i ndjenjave të euforisë, lumturisë dhe kënaqësisë, mungesës së dhimbjes dhe relaksimit total; një orë notim në këtë kapsulë i siguron trupit një ekuivalent me katër orë gjumë të thellë; temakali, me origjinë para-hispanike, përbëhet nga një kasolle me avull të mbyllur dhe bimë medicinale; Aztekët e përdorën atë për qëllime shërimi ose si një ritual pastrimi; qëllimi është që "të hyjmë në barkun e nënës natyrë" duke integruar katër elementët jetësorë: toka, zjarri, era dhe uji, me të cilat fitohet një ndjenjë e "rilindjes" fizike dhe shpirtërore.
